Fragen mit dem Tag 'goals'

Essen sauber ist, über die Bereitstellung guter Treibstoff für Ihren Körper, weit von einem Mythos. Wenn Sie Essen Süßigkeiten bars den ganzen Tag werden Sie verhungern Ihren Körper von den Nährstoffen ...
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Ist es von Vorteil, fit zu sein, wenn junge?

Lassen Sie uns annehmen, dass wir zwei Leute haben. Die erste person beginnt die Ausübung der an die 20 Jahre alt und wird dies auch weiterhin tun für den rest seines Lebens. Die zweite person, die nicht ausüben, in seinem 20 ist, aber wenn er 30 ist, beginnt die Ausübung und wird dies auch weiterhin tun für sein Leben. Vorausgesetzt, beide Menschen überleben, 60 Jahre alt, wird die erste person, haben alle Vorteile, die über die zweite, zum Beispiel die Verbesserung der Lebenserwartung oder eine bessere Stoffwechsel e ...
07.02.2014, 06:10:16
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Pin squats vs full squat vs box squats

Pin squats mit pins unterhalb der Knie vs Box-Kniebeugen mit box unterhalb der Knie vs Volle Kniebeugen unterhalb des Knies Die Kniebeuge-Variante ist besser für den Muskelaufbau in der posterior chain? Persönlich habe ich das Gefühl, dass volle Kniebeugen, ermöglicht es mir, zu verwenden, die das meiste Gewicht, auch mit einer 2 Sekunden pause. Aber andere variatins gewähren, mehr Wachstum, da fühlen Sie sich schwer? ...
02.06.2012, 20:42:30
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Wie füllen Körper mit Energie, vor dem klettern?

Ich gehe klettern auf Sonntag (ab 2-3 UHR). Klettern ist ein sehr energieintensiver Prozess, und ich brauche, um meinen Körper gefüllt mit der Energie, ich habe nicht das Gefühl unwiderstehlicher Drang zu Essen nach paar Stunden klettern (keine Möglichkeit, Sie können fix in den Griff zu rock Griff nach dem du gegessen hast rumpsteak mit Kartoffeln). Meine Frage ist Wann und was sollte ich Essen, um viel nachhaltige Energie für meine Aktivitäten? Wann sollte ich konsumieren, Proteine zu helfen, meine Muskeln wachsen ein wenig? (Hände sind nur verschwendet, ...
01.01.2018, 14:17:16