Fragen mit dem Tag 'knees'

Gute Antwort. Details, wie etwa eine oder mehrere Sekunden zwischen den Wiederholungen sind wirklich nicht der deal-breaker, in einer übung die Effektivität. Ich habe oft wechseln aus regelmäßig zum Haken Griff Kr ...
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Lagert der Körper Fett in einer (First in Last out)FILO bestellen?

Ich habe gelesen in einem Artikel , dass der Körper speichert Fett in einem FILO-format, was bedeutet, dass es speichert Fett in dieser Reihenfolge: Bauch, Brust, Oberschenkel, dann die Arme. Wenn wir Training, das Fett wird verbrannt in der FILO-format, was bedeutet, dass es zuerst gebrannt wird, aus der Arme, dann die Oberschenkel und dann schließlich aus dem Bauch. Ist dies wissenschaftlich wahr? ...
14.11.2016, 00:58:07
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Was tun Leute, die meinen, durch Verletzungen, die auftreten, wenn Sie GEWICHTE heben?

Ich versuche, einige zusätzliche Dehnung in meinem workout-routine, so schaute ich mir einige Youtube-videos und blog-Artikel darüber. Jedoch, eine Menge Leute sagen, Sie müssen machen stretching, um zu vermeiden, "Verletzungen". Ich bin verwirrt über das, was machen die Leute eigentlich mit Verletzungen in diesen Ressourcen. Haben Sie einen Bezug zur Vermeidung von Muskelkater auf, Sie neigen dazu, sich nach dem Fitness-Studio oder tatsächlichen Verletzungen, wie das löschen eine schwere Hantel auf den Fuß ...
19.03.2011, 07:39:06