Fragen mit dem Tag 'nutrition'

Danke @mozy, ich bin damit einverstanden, dass die Ernährung ist sehr wichtig. Ich bin geneigt zu denken, dass es nicht sein kann, das fehlende Stück hier, weil meine Ernährung ist in der Regel ziemlich gut ist, is ...
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Warum spüre ich meine Arme brennen nach tun eine Menge von push-ups?

So habe ich bemerkt, dass ich eigentlich weit jenseits von 20 Wiederholungen von push-ups und noch, nachdem ich das getan habe etwa 50 von Ihnen, oder sogar 2 sets von 25, meine Arme fühlen, wie Sie sind ausbau-und Muskelaufbau, sowohl die Bizeps und Trizeps. Dies ist verwirrend für mich, weil ich dachte, dass über 20 Wiederholungen baut nur Ausdauer und Ausdauer, keine stärkeren Muskeln. Wenn dies der Fall ist, warum tun meine Arme fühlen, wie Sie wachsen? Sind Sie? ...
26.05.2011, 22:37:03
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Was ist die Muskelmasse?

Es wird gesagt, dass Männer in der Regel haben mehr lean als bei den Frauen. Ich würde gerne wissen, was bedeutet das "schlanke Muskelmasse" gemeint? ist es nur die Muskelmasse? Wie würde man es berechnen? ...
23.02.2016, 23:45:04