Kennungen

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Gibt es nicht genügend Informationen, um bieten eine fundierte Beratung -nur allgemein. Wie würden Sie Ihre Allgemeine Aktivität im detail? Tun Sie einfach zu umständlich in Aktivitäten wie laufen, eine Tre ...
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Danke @mozy, ich bin damit einverstanden, dass die Ernährung ist sehr wichtig. Ich bin geneigt zu denken, dass es nicht sein kann, das fehlende Stück hier, weil meine Ernährung ist in der Regel ziemlich gut ist, is ...
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Ich spreche nicht über die großen Muskeln. Ich Rede von Kraft. Sie sollten in den Körper-Gewicht-übungen, Kelch Kniebeugen, Kurzhantel-Pressen, etc. Geht aus dem letzten Punkt, viele Menschen Wiegen sich, sobald Sie au ...
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Ich bezweifle, dass Sie finden so eine Sache. Die größten Probleme haben zu tun mit Schwitzen und scheuern. Manchmal Unterwäsche bieten gerade genug von einem Puffer zu minimieren diese Dinge. In jedem Fall, wenn S ...
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Essen sauber ist, über die Bereitstellung guter Treibstoff für Ihren Körper, weit von einem Mythos. Wenn Sie Essen Süßigkeiten bars den ganzen Tag werden Sie verhungern Ihren Körper von den Nährstoffen ...
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Könnte Sie buchen die sets/reps, Sie schlagen und Sie fehlen? Geniale Antwort, die den Fokus genau auf das problem. Wenn Sie Antworten, müssen Sie lernen, zu Fragen beantwortbar Fragen. Wir ignorieren den ander ...
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Ich atme einmal - gefolgt von 4-arm-Striche - ich atme, wenn mein Körper rollt nach rechts (das bringt mein Gesicht auf der rechten Seite) - ich Tue dies zweimal, und an dieser Stelle - ich bin 90% aus L ...
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Ich sehe Ihren Punkt. Es ist auf jeden Fall sinnvoll und ich werden versuchen, dies zu vermeiden. Was war ich auch der Hoffnung, für - ist, um eine Stellungnahme zu dem Thema über das Nervensystem - we ...
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Gute Antwort. Details, wie etwa eine oder mehrere Sekunden zwischen den Wiederholungen sind wirklich nicht der deal-breaker, in einer übung die Effektivität. Ich habe oft wechseln aus regelmäßig zum Haken Griff Kr ...
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welche Art von Krafttraining machen Sie? vielleicht haben Sie erstellt ein Ungleichgewicht in Ihrem Körper? Die Frage ist ziemlich breit, aber es kann nützlich sein, wenn es waren umgeschrieben zu sein mehr spezifisch un ...
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@VPeric ich traf 120 mit 5-10s Links und im wesentlichen ohnmächtig vor Erschöpfung. Meine Argumentation ist genau so, wie von mir beschrieben die Antwort: mein Körper ist trainiert für hohe Intensität hohe rest-wo ...
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Ich Stimme mit Dave, haben Sie irgendeinen Grund zu glauben, Ihrer nicht mehr sicher? Da Ihr wahrscheinlich mehr lohnen, um damit umzugehen Wenn Sie übergewichtig sind, sind Sie mit einem Risiko für andere gesundhei ...
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Was sind Ihre Trainingsziele? Es ist möglich, dass Ihr die Zeit der Ausbildung wird nutzlos sein, wenn Sie nicht füttern Sie sich selbst, und es kann besser sein, nur nicht Sie. @Recycle ja, das ist es, was ich sage. Zu ...
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ich verließ das Rauchen was alles, was ich tun sollte, um wieder Blutgefäßen normal oder Lebensmittel, die meine Blutgefäße stark @MeadeRubenstein, vielen Dank für die - wie etwa in Bezug auf übertraini ...
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Das ist normal, vor allem, wenn Sie nie trainiert. Sie haben weniger Probleme, da Sie den Aufbau der fehlenden Muskulatur aus (alternativ können Sie drücken Sie sich weniger, aber warum tun Sie das?). @EricKa ...
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Ich habe nur eine Waage... und siehe meine anderen Kommentare in der Antwort auf Ihre andere Vorschläge Dies ist auf einem Laufband. Die Atmung wird häufiger von diesem Punkt aus (Keine Messungen, um es zu ...
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Deine Bank zu+Kniebeugen+Kreuzheben hinzufügen, nur bis zu 3-fache Ihres Körpergewichts. Gehen Sie schlagen die Turnhalle-JETZT! Die Antworten, die gewonnen ' T Angelegenheit, wenn Sie nicht wissen, was Sie w ...
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Vielen Dank Dave! @Freakyuser, ich vermute, meine stärken, du meinst dabei mehr Ausdauer arbeiten und moderaten Hebe - /bodyweight übungen eher als intensiv bis zum Versagen/Hypertrophie übungen? Können ...
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Nicht Ihre Muskeln einfach geschwollen nach der Ausbildung und nach paar Tagen kommen Sie zurück zu normal? Dies ist, was mit mir geschieht. Dies ist eigentlich die tatsächliche Größe der Muskeln. Ihr Körper ...
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Wie Häufig tun Sie stretch (quads,Waden,hams,etc)? Tun Sie sich Strecken und/oder Aufwärmen, bevor Sie Los läuft? Dies ist eine wiederkehrende Sache, oder etwas, dass erst vor kurzem angefangen? Ya, im H ...
Es gibt viele triftige Gründe zu der Verwendung von Steroiden, die einzige situation, in der es verwerflich ist, wenn es verboten ist, in Ihrem sport, in dem Fall ist es das gleiche wie jede Art von cheating. Sch ...
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Die meisten der Antworten, die haben gute Beratung. Jedoch, ich weisen Sie auf Menschen, die sagen, dass Sie "magersüchtig Aussehen", oder hören andere Meinungen auf Ihren Körper. Jemand wird IMMER sa ...
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Low carb plus hart anaerobe übung gleich dem Null-carb-Diät, denke ich. Ist es nicht? Ich habe Ihren Beitrag bearbeitet haben, die Frage, die Sie versuchen zu Fragen. Siehe die Antwort weiter unten. 200 Kniebeug ...
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Auch beachten Sie, dass die tatsächliche Gewichtsverlust ist weniger wichtig für die Gesundheit, als die Verbesserung einer Muskel/Fett-Verhältnis. Muskel verbrennt mehr Kalorien, auch in Ruhe, so dass die Entwicklung ...
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Ich *hoffe* das deadlifter ist gerade einrichten... @DeeV Nein, aber ich dachte, weil ich extra-Fett auf meinen Körper so cardio werden Sie zu verringern. Danke für deine Antwort @coxnegative Als ich mit de ...
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Der Schriftzug hängt das talent um ihn herum und das team standards. Unser high school, Mitte 18 würde nicht bekommen haben die Sie auf der Schulmannschaft (1985). Aber, ein neuer team quer durch die Stadt, Mi ...