@Berin Loritsch. Vielen Dank für diese info. Sehr sehr geschätzt! Sie müssen die Erklärung in den Antworten, nicht die Kommentare. Ich weiß nicht wirklich, was Sie sagen wollen, im letzten Satz. Das ist eine **sehr wahrscheinlich** Ursache, aber es gibt wirklich nicht viel zu gehen auf Ihre Frage. Sie haben Probleme mit schütteln, wenn Sie nicht funktionieren? @Ekaen "der beste Weg, um Kraft zu gewinnen und Muskel", ziemlich großer Anspruch, der sich im Streit mit jeder erfolgreichen Krafttraining Protokoll. Die Durchschnittliche Fitness-Studio-goer in der Regel die Auffassung zu gewinnen und Gewicht zu verlieren Bewegung auf der Waage. Während Sie Wasser Gewicht ist nur von echten Anliegen der Athleten, die um eine Gewichtsklasse, zu viele Menschen, die nur eine Staffel verwenden, um Fortschritte zu Messen und nicht überlegen, wo die Gewichtszunahme oder-Verlust aus.

Ich laufen mit Hanteln fast jeden Tag. Sie machen mich nicht schneller zu laufen. Das Gegenteil ist wahr. Sie machen mich langsamer laufen, auch wenn ich nicht zu tragen. Einen sehr deutlichen Vorteil jedoch ist, dass das Gewicht der mir hilft, Verletzungen zu vermeiden laufen. Es ist widersinnig, aber wahr ist und erklärt werden kann, ist mathematisch.