Das Buch ist eher ein gymnastik Buch, sondern als eine Kraft-training buchen. Nicht sicher, ob es wirklich zutrifft, dass viel zu dieser Frage. Ich fügte hinzu, ein weiterer Absatz auf meine Frage, um es klar. Ich denke, dass meine Ziele nicht darauf ankommt, wie ich sehen mögliche Anwendungen für alle meine übungen (mit Hanteln oder bodyweight oder vielleicht sogar für das Herz). Ich habe kein problem mit TI für das, was es ist, ein system, um Anfängern, wie Sie sich wohl fühlen und in der Lage zu schwimmen. Eine Menge von Anfang Triathleten verwenden Sie es. Meine übliche Aussage ist, dass es einem ermöglicht, vervollständigen das schwimmen, die nicht unbedingt mit anderen Messen. Mein Hauptproblem mit Terry (Laughlin, der Schöpfer) war das falsche pseudo-Wissenschaft, die er benutzt/verwendet auf seiner website zu fördern. Ich denke, dass, sobald man sich im Wasser wohl und haben keine wettbewerbsfähigen Neigungen, sollten Sie sich mit einem guten Schlag instructor und lernen, einen Wettbewerb Stil Schlaganfall.

Ich bin Rechtshänder, und neigen dazu, instinktiv, tragen von Lasten auf meiner rechten Seite, so dass ich immer die Platten, um mit meiner linken hand zu Hilfe, um die Dinge auszugleichen. Es scheint geholfen zu haben mich ausgeglichener sein, aber meine Vermutung ist, dass es mehr Nerven als Ihre Stärke bezogen.